4. Vyhnite sa obvineniam
Obvinenia a výčitky konflikt len zintenzívňujú a sťažujú jeho riešenie. Namiesto obviňovania druhej osoby sa zamerajte na vyjadrenie svojich pocitov a skúseností. Použite „i-vyhlásenia“, napríklad: „Cítim sa urazený, keď to robíte…“namiesto „ste vždy…“
Publicitate
5. Naučte sa robiť kompromisy
Kompromis je dôležitou zručnosťou v každej komunikácii. Pochopenie, že nie vždy je možné získať všetko, čo chcete, a ochota vzdať sa niečoho kvôli mieru a harmónii Vám pomôže vyhnúť sa mnohým konfliktom. Pokúste sa nájsť riešenia, ktoré uspokoja obe strany.
6. Práca na sebakontrole
Sebakontrola zahŕňa schopnosť riadiť svoje emócie a správanie. Pravidelné cvičenie meditácie, jogy alebo iných relaxačných techník vám môže pomôcť stať sa pokojnejším a vyváženejším človekom, čo zníži pravdepodobnosť hádok.
